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用积极的心态,给初三最后的学习注入激情


作者:初三年级组   来源:心理咨询室   发布时间:2017-05-27  阅读次数 5848   字号选择   我来说两句(0)

中考在即,为疏导和缓解学生的心理压力,稳定学习情绪,增强考试信心。初三年级组在27号举办心理辅导讲座——《用积极的心态,给初三最后的学习注入激情》,深受同学们欢迎!
    中考不仅是知识的比拼,更是心理的比拼,考前心态和考场心态都很重要。必须解决同学们的心理困惑,提升考前“状态”,从正面肯定自己,鼓励自己,自信满满地走进考场。年级主任王成伟鼓励同学们在最后的十几天中,记住自己首要的任务是提升自信。做到放松而不放纵,有条不紊地跟着课任老师梳理知识点,做好同题归类,举一反三,融会贯通,活学活用,查缺补漏,对于三次模拟考试中出现的问题及薄弱环节,作重点复习,争取有进一步提高,稳中有进;在6月14~16日做最好的自己。
   心理老师强调:考试前后要把兴奋点调到白天来,进考场前要注意多给自己积极的心理暗示。如:“我今天精神很好,头脑清醒,思维敏捷!”“我有能力解答这些问题”……如果觉得紧张,要及时用深呼吸调整情绪;按摩耳朵、头皮,给大脑加氧,也可以闭目翻书……在考试期间不要被其他考生所干扰,每场考试结束后,不和同学对答案,积极准备进入下一学科。慢看题,快做题;规范答题,注重细节;让2017年中考变成初中三年发挥得最好的一次!
    除了公开的心理讲座外,我校心理咨询室也每天对师生开放,积极解决备考过程中出现的各种心理困惑和困扰。由心理老师倾听这些诉说并进行疏导,学校的各种心理设备如“放松椅”、“沙盘室”、“宣泄室”也对负面情绪起到了很好的疏通和化解作用。同学们比较喜欢!
    来吧!实验中学的莘莘学子们,让我们一起努力,为母校争光!大家一起来创造一个奇迹,见证这个奇迹的发生!
    我的2 0 1 7——我 做 主!
 
 
 
 
   

责任编辑:袁建丽 


 
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