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公益太极进社区 健身又健心

作者:   来源:   发布日期:2020/7/26        责任编辑:办公室

现场教学

提起太极拳,脑海中浮现的多数是中老年晨练健身的画面,儿童青少年舞动太极的身影甚少。针对“断层”现象,暑假期间,滁州市实验中学、古道社区在新时代文明实践系列活动中开设太极拳公益课,邀请琅琊区武术协会传授太极拳技艺,吸引辖区内未成年人前来学习,旨在培养科学健康的生活方式,传承与发扬中华武术。

 

手把手指导

担任此次公益教学的魏锦莲老师,是中国武术协会会员、现任琅琊区武术协会主席,国家武术段位六段,长年坚持太极拳修炼和教学工作。开场,魏老师表演一套太极拳,大家看得目不转睛。“身体放松、呼吸自然,心沉静下来,切忌拳法僵硬……”魏老师一边示范常规动作一边讲解学习要领,学员们跟着“招式”来回比划。“太极拳虽好,行偏亦有害”,她提醒大家在学习过程中注意一招一式的养成,练就正确的拳术。

 

学太极

在轻柔的背景音乐下,魏老师带领学员练习柔韧、平衡等基本动作,大家跟着节奏由左及右,再向前慢慢推开,用心感受太极的力与美。课上,老师们挨个指导纠正,告诉学生们练习时谨遵要领规则,避免误差,日后经过长期的学习真正达到修身养性,强健筋骨的效果。现场,小小身躯挥起太极拳来有模有样。“原以为很简单,实际上很讲究”“练了一节课后感觉身心舒畅”,课后小学员们说道。“我们在志愿服务中能体验奉献的快乐,在每场活动的熏陶中也学到了不少课外知识”,滁州市实验中学学生志愿者如是说。

课后采访小学员

新时代文明实践活动中,太极拳、街舞等都可居家练习,能够帮助未成年人强身健体,增强免疫力;同时,未成年人在学习中也能将科学的健身理念、健康的生活方式传递给身边的每个人。(文/白依莎 图/吴志琴 滁州市实验中学办公室审核)


2020.7.26公益广告


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